织梦CMS - 轻松建站从此开始!

香港六和开奖现场直播

当前位置: 香港六和开奖现场直播 > 女人 > 为什么现在年轻人身体这么虚?

为什么现在年轻人身体这么虚?

时间:2018-08-27 18:33来源: 作者:admin 点击: 32 次
为什么现在年轻人身体这么虚? 2018年08月27日13:07来源:人民网-人民健康网 “我们浪费自己的健康,去赢得个人的财富,然后又浪费自己的财富去重建自己的健康。”——《幸存者回忆录》一句话道出了多少人的生活状态,他们在大城市里努力打拼、努力生活,却忽视了健康生活的好多细节。节食减肥、宅

为什么现在年轻人身体这么虚?

2018年08月27日13:07 来源:人民网-人民健康网

“我们浪费自己的健康,去赢得个人的财富,然后又浪费自己的财富去重建自己的健康。”——《幸存者回忆录》

一句话道出了多少人的生活状态,他们在大城市里努力打拼、努力生活,却忽视了健康生活的好多细节。

节食减肥、宅家打游戏、熬夜加班、化妆美发做美甲,不知不觉中透支掉自己的健康……

不择手段节食减肥

减肥需采用科学的手段,而不可盲目。如果盲目地节食减肥,身体得不到充足的营养供给,就会影响身体机能,损害身体健康。另外,如果身体总是处于饥饿状态,还可能会让人不由自主地暴食一顿,最终陷入“节食-暴食-反弹”的恶性循环里。

宅家打游戏

眼睛天天盯着手机电脑打游戏,会让眼睛变得干涩、疼痛,久而久之就容易影响视力。此外,如果久坐不动而不参加体育锻炼,也很容易造成疲劳、眩晕现象,引发肥胖与心脑血管疾病。如今,高血压、高血脂等老年病高发人群,很多都是年轻网虫。

熬夜加班狗

为了事业上的成功,许多商业人士总是不知疲倦地彻夜工作,专家认为,不规律的睡眠习惯很容易使身体消耗得不到补充,容易使身体免疫力下降,还会令内分泌失调,进而造成内环境失调,影响肝脏、肠胃、心脏、肾脏等功能。

化妆美发做美甲

时尚女孩都喜欢美发、美甲,而且每天出门必须要化一个精致的妆容。爱美本没错,但如果频繁美发、美甲,身体可能会吸入一些有毒化学物质,长期以往,毒素累积越来越多,对身体健康来讲是一种危害。

脚踩“恨天高”

职场女性、办公室白领普遍都穿高跟鞋,一双高高的高跟鞋上脚后,会给人一种自信、大方、端庄的气质,但同时也威胁着人的身体健康。常年穿高跟鞋,容易令双脚骨骼变形、小腿肌肉萎缩等。

彻夜社交狂欢

在这个时代里,人人都讲究社交,白天要勤奋工作,晚上还得与同事应酬、“放松”,殊不知,彻夜的狂欢非但不能把压力派遣出去,反而会令身体每况愈下,若经常如此透支身体,容易导致神经衰弱、抑郁。

生活还要继续,再累也要爱惜自己的身体!因为,年轻不是资本,健康才是,年轻也不是值得炫耀的谈资,健康的生活方式才是,在病痛和死亡面前,年轻不堪一击。

参考资料:①《幸存者回忆录》、②39健康网、③人民网

更多贴心易懂的健康科普,三甲名医直播互动,请关注人民好医生APP

(责编:高奕楠、权娟)

人民健康APP

人民好医生APP



推荐阅读

常练三动作,腿不老!床上玩手机五条须谨记   人上了岁数,下肢老化会带来很多麻烦,如容易跌倒、行动吃力等。日本体育教练员中野修一推荐了三个动作,在家可轻松练习,能在一定程度上延缓下肢衰老。【详细】

会喝粥的人更长寿!6款养生粥在家自己做   中国人喝粥的历史至少有2000年以上,喝粥助人长寿的例子历史上很常见。南宋陆游在古稀之年,不仅齿牙完坚,且耳聪目明,最终活到85岁,就与爱喝粥有关。【详细】


相关新闻

想要提高对身体的满意度?一份“情书”就够了

年轻人租住养老院是双赢探索

中国养老前景调查:超50%年轻人未做养老储蓄准备

年轻人如何预防糖尿病? 六大预防措施不可少

二十多岁的年轻人该如何养生?这些养生技巧要牢记

《中国人群身体活动指南》将发布 引导全人群科学进行身体活动

日本东京使用LINE作为防年轻人自杀的咨询方式之一并取得成效

要活出自我!韩年轻人拍遗照只为“向死而生”


精彩图集

咳个不停 忍不是办法

孤独不可怕 学会与自己相处

关于香蕉你不知道的事儿

鲫鱼,四类人要少吃

黄精煮粥,延缓衰老

如何保持身形?听专家经验

聪明小孩有十个表现

当心你的“中暑”是心梗

入秋啦!吃吃这两个秋果王


(责任编辑:)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:
发布者资料
查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级: 注册时间:2018-11-12 19:11 最后登录:2018-11-12 19:11